ダイエット−13kg達成

昨年末、健康診断で中性脂肪値が高かったので、ドクターの指導のもと、ダイエット始めました。

今月で、8ヶ月目、
−13kg達成です。

でも、産後に授乳ができず完全ミルク育児だったこと、仕事を辞めたことで生活のリズムが完全に子育て中心となったことなどなどで、猛烈に体重増加していたので、これでもまだ、ベスト体重には戻っていません;^_^A
ドクターから処方された漢方薬がこちらの「防風通聖散」

あと10kgは、落とすつもりです。


でも、焦らずゆっくり。
リバウンド怖いのでf^_^;)

もともと細い方ではなく、水泳をしていたせいもあって骨太な私なので、筋肉がぜい肉になった感じ。。。筋力を取り戻したいと思います。

でもここまでできた自分を褒めたいと思います(o^^o)


ADHD/ASD/発達障害の専門家の探究〜Recherché LIFE〜

心理系大学院修了後、医学部助教として約10年勤務。「脳科学・心理学・生理学」の3つの専門性を活かして講義や研究に励んできました。特に発達障害の脳科学研究が専門。同時に心理臨床のスキルを活かし、小中高校でスクールカウンセラーとして子供から大人まで色々な方の様々な相談や問題(発達障害、不登校、DV、いじめ、学級崩壊etc…)を一緒に解決してきました。専門的な話から非常識な話まで何でも受け止めます。

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