物静かでまじめ、自分の気持を抑えて周囲に合わせるという、古き良き日本人的な性格のようですが、実は自信のなさや不安、緊張などから自分の意見を出すことができなかったり、他人を優先することを考えすぎて自分の気持ちを抑えて抑えて、

ストレスを溜めまくっていることが多いのが

「タイプC」

自己犠牲的で自分の本心を偽って生きている人(無自覚の場合も含む)、

怒りなどの感情を押し殺し、にこにこしているあなた！

実は「タイプC」かもしれません。

「タイプC」の人は、いわゆる「いい子」で、愛想よく振る舞い、不平を言わない。受動的かつ自己犠牲的、感情を吐き出すのが下手で、特に人づき合いでストレスをため込みやすい傾向があります。「断るのが下手」とも言えるかもしれませんね。周囲に気を遣い、我慢強くて怒りなどの否定的な感情を表現せずに押し殺す、真面目で几帳面なのが特徴です。

例えば、

ケガをしていても、我慢して走り続けてしまう人。

他人に嫌なことを言われてもぐっと我慢してニコニコしている人。

自分より他人の意見を優先してしまう人。

協調性のある行動はできるが、その裏でストレスを多くため込んでいる人。

何度も言いますが、いわゆる「いい人」なのです。しかし、突然、心のバランスを大きく崩してしまう危険性があり、我慢強さが仇となり、ガンになりやすいがこの「タイプC」性格傾向の特徴です。

では、性格と病気が関係するメカニズムとは……？

同じストレス状況でも、性格によって、その感じ方やストレスへの対処(コーピング行動)が異なります。2000年になって広く言われるようなった「レジリエンス因子」も関与していると考えられます。

他者よりストレスを強く感じる人は、抑うつや絶望感などを感じやすくなります。ストレスがホルモン分泌や自律神経系に影響し、抑うつや絶望感などが免疫力を低下させ、病気になりやすいというリスクも同時に持っていることになります。

つまり性格が元で、慢性的に心の負の状態をもたらし、それによって身体の免疫系が正常に機能しなくなり、病をつくってしまうのです。

(このことを、心身相関、ホメオスタシス、神経免疫内分泌相関などと呼ぶ)

テモショックらによって「タイプC」傾向の人に、がんの発生率が多く、また発症した後の症状の経過が良くないということが指摘されました。慢性的なストレスが、免疫系に作用し、ガンなどの腫瘍細胞に対する免疫力を低下させているためではないかと示唆されています。

もちろん、ガンの発症には遺伝的な要素や生活環境の様々な要因が複雑にかかわっていますから、「タイプC」が必ずガンになるわけではありません！

しかし、免疫力はガン細胞の抑制に大きく関与する生体の自己治癒力であり、慢性的なストレスは免疫力(NK細胞)を低下させることも分かっていますから、「タイプC」という性格傾向が、ガン発症あるいは再発のリスクファクターのひとつであると言えるのです。

とても「いい人」ですが、心のバランスが突然大きく崩れる危険性があります。本音を表に出さないため、自覚症状がないまま、心の奥で、怒り、不安感、絶望感を抱え込みやすい傾向が強いのです。この性格は、我慢強くて、不動心の持ち主で「芯ががしっかりしている」などと評価されてしまっていることもあります。でも、実は緊張や不安、不快感などをストレートに表現できずに対人関係や仕事、環境に過剰適応しているために、ストレスを徐々に溜め込んでいるだけかもしれないのです。

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